颈椎护枕怎么用

颈椎护枕是专为缓解颈椎压力设计的家居用品。使用时，首先将护枕放置在床上，确保其符合颈椎的生理曲线。躺下时，将头部轻轻放在护枕上，使颈椎得到支撑。侧睡时，将护枕夹在肩膀和头部之间，保持颈椎水平。使用时注意调整护枕的高度，以适应个人颈椎的生理需求。长期坚持使用，有助于改善颈椎健康，减少颈椎疲劳。