住高楼恐高怎么办

面对住高楼恐高问题，可采取以下策略：首先，了解恐高原因，如心理因素或生理因素。其次，尝试渐进式适应，如从低楼层开始，逐步提高楼层。此外，采用心理暗示法，如想象高楼的安全措施，增强信心。最后，寻求专业心理咨询，针对个人情况制定个性化解决方案。通过这些方法，有效缓解住高楼恐高问题。