床垫睡起很热怎么解决

长时间睡床垫感觉过热，可能是由于床垫材质、透气性不足或人体热量散发不畅所致。解决方法包括选择透气性好的床垫材料，如乳胶或记忆棉；定期翻转床垫以促进空气流通；使用透气性好的床单和被褥；保持室内通风，降低睡眠环境温度。此外，使用凉感面料或床垫凉感垫也能有效降低睡眠时的热度。