乳钙和碳酸钙有什么区别

乳钙与碳酸钙都是常见的补钙剂，但二者存在差异。乳钙源自牛奶，生物利用率高，易被人体吸收，适合对钙需求较高的婴幼儿和老年人。碳酸钙则价格较低，但需在胃酸中溶解，吸收率相对较低，适合日常补钙。在选择补钙产品时，需根据自身需求和健康状况进行合理选择。