家里宅久了会怎么样

长时间居家可能导致身心健康问题。首先，缺乏户外活动会影响身体机能，增加肥胖、心血管疾病风险。其次，长时间宅家可能导致社交隔离，影响心理健康，增加抑郁、焦虑等情绪问题。此外，过度依赖网络购物和外卖，可能引发消费过度和饮食不均衡。因此，适度外出，保持社交，关注身心健康，对生活质量至关重要。