用橘子皮泡水喝有什么好处

橘子皮泡水饮用，不仅能增添茶饮风味，还蕴含丰富营养。其富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维，有助于增强免疫力、抗氧化、促进消化。此外，橘子皮中的香精油能缓解疲劳、改善睡眠。长期饮用橘子皮水，有助于提升身体健康，提高生活品质。