床太软腰疼怎么缓解

长时间睡在过软的床上可能导致腰疼，以下是一些缓解方法：首先，调整睡姿，尽量保持脊柱自然弯曲；其次，选择合适硬度的床垫，以支撑腰部；此外，使用腰部支撑枕或加厚床垫；最后，加强腰部肌肉锻炼，增强腰背力量。遵循这些建议，有助于减轻因床太软引起的腰疼。