家里灰大可能是由于室内外空气污染、装修材料释放甲醛、灰尘积累等原因导致。建议定期开窗通风,使用空气净化器,选择环保装修材料,并定期清洁家居,以改善室内空气质量。同时,关注室内湿度,避免潮湿环境滋生霉菌。