上下铺房高度应满足居住舒适度和安全标准。一般来说,上下铺房高不低于2.5米,以确保上下床之间有足够的空间。上铺床底至天花板至少保留0.3米空间,避免压抑感。同时,下铺床底至地面保留0.5米以上空间,方便日常活动。此外,考虑家具摆放,上下铺房高可适当增加,以满足居住需求。